Mẹ nên làm gì khi bé đi bị xoay bàn chân vào trong?

1.  Bàn chân xoay vào trong ở trẻ là gì?

Bàn chân xoay vào trong (còn gọi là bàn chân vẹo trong) là một tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn tập đi. Nhiều bố mẹ khi thấy bé đi mà đầu bàn chân quay vào nhau thường rất lo lắng, sợ con sẽ bị dị tật hoặc ảnh hưởng đến dáng đi sau này.

Vậy tình trạng này có đáng lo không? Mẹ nên xử lý như thế nào để giúp con phát triển bình thường?

Tình trạng này xảy ra khi một hoặc cả hai bàn chân của bé có xu hướng xoay vào trong thay vì hướng thẳng ra trước. Đây là biểu hiện của một dạng rối loạn trục chi dưới và có thể bắt nguồn từ:

- Vẹo xương bàn chân

- Xoay trong xương chày 

- Xoay trong xương đùi 

 Dấu hiệu nhận biết:

- Khi bé đứng hoặc đi, ngón chân hướng vào trong thay vì thẳng.

- Bé dễ bị vấp ngã do chân giao nhau khi bước.

- Khi ngồi, bé có tư thế “kiểu chữ W”.

2.  Nguyên nhân thường gặp là gì?

- Vị trí trong tử cung: Bé bị chèn ép trong bụng mẹ khi mang thai.

- Di truyền: Bố hoặc mẹ từng gặp tình trạng tương tự.

- Thói quen ngồi: Ngồi dạng W thường xuyên.

- Giày dép không phù hợp: Mang giày bó, đế cứng khi mới tập đi.

3.  Mẹ có nên lo lắng không?

Hầu hết các trường hợp bàn chân vẹo trong ở trẻ nhỏ sẽ tự điều chỉnh khi bé lớn lên. Tuy nhiên, mẹ cần quan sát kỹ vì một số trường hợp có thể kéo dài đến 7–8 tuổi và ảnh hưởng đến dáng đi, sự phát triển thể chất.

 Nên đưa trẻ đi khám nếu:

- Trẻ đi lệch trục nghiêm trọng.

- Có dấu hiệu đau, sưng, biến dạng.

- Bé trên 3 tuổi mà vẫn đi xoay bàn chân rõ rệt.

4.  Mẹ nên làm gì để hỗ trợ con?

   1. Theo dõi và kiên nhẫn

    - Đối với bé dưới 2 tuổi, mẹ nên theo dõi thay vì quá lo lắng. Đa số trẻ sẽ tự điều chỉnh dáng đi nhờ quá trình phát triển cơ và xương.

   2. Tạo thói quen vận động đúng

    - Hạn chế tư thế ngồi chữ W.

    - Khuyến khích con bò, đứng lên – ngồi xuống đúng tư thế.

    - Cho bé chơi các trò chơi vận động giúp rèn sự linh hoạt của chân.

   3. Massage và tập vận động nhẹ nhàng

    - Mẹ có thể massage lòng bàn chân và xoay cổ chân nhẹ nhàng mỗi ngày để hỗ trợ xương và cơ phát triển đúng hướng.

   4. Chọn giày phù hợp – yếu tố quan trọng

    Giày tập đi phù hợp giúp bé giữ vững dáng đi, hỗ trợ chỉnh trục chân một cách tự nhiên. Ưu tiên giày có:

    - Đế mềm – linh hoạt

    - Mũi rộng – không bó ngón

    - Thiết kế ôm vừa chân – chống trượt

    - Hỗ trợ gót chân vững chắc

--> Xem các mẫu giày được khuyên dùng cho bé tập đi

5. Theo chuyên gia nói gì?

Theo ThS.BS Nguyễn Minh Anh – Khoa Chỉnh hình Nhi, Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM:

“Khoảng 85% trẻ có bàn chân xoay vào trong sẽ tự hồi phục khi cơ – xương phát triển. Tuy nhiên, việc can thiệp kịp thời bằng các biện pháp hỗ trợ như giày chỉnh hình, bài tập vật lý trị liệu có thể giúp quá trình này diễn ra nhanh và đúng hướng hơn.”

6. Kết luận

Bé đi bị xoay bàn chân vào trong là hiện tượng không hiếm và không phải lúc nào cũng đáng lo. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên quan sát kỹ và có cách hỗ trợ phù hợp như chọn giày đúng chuẩn, massage, khuyến khích vận động và khám chuyên khoa khi cần thiết.