Sai lầm cho trẻ đi giày cao gót sớm: Co rút gân gót!

Nhà có một cô công chúa nhỏ, chắc hẳn mẹ nào cũng quen thuộc với cảnh con lạch bạch xỏ thử đôi guốc cao gót của mẹ để đi lại quanh nhà, miệng thì cười toe toét bắt chước làm người lớn. Đáng yêu quá đúng không mẹ? Rồi mỗi lần ra phố, thấy những đôi giày Elsa, giày búp bê đính kim tuyến lấp lánh có cái gót nhựa nhô lên tầm 2 - 3 phân phát ra tiếng kêu "cộc cộc" vui tai, con nằng nặc đòi mua cho bằng được. Lúc đó, mẹ cũng thường tặc lưỡi: "Thôi thì chiều con một chút, đi diện váy dịp lễ tết chắc không sao đâu".

Nhưng mẹ ơi, dưới góc nhìn của các chuyên gia cơ sinh học bàn chân, cái gót nhí tưởng chừng điệu đà, vô hại ấy lại chính là chiếc "bẫy" âm thầm bẻ cong trục xương và làm co rút sợi gân gót chân của con ngay từ những năm tháng đầu đời.

1.Điều gì xảy ra với đôi chân nhỏ khi bị "ép" đi dốc?

Bàn chân em bé dưới 6 tuổi không phải là xương cứng như người lớn đâu mẹ ạ. Lúc này, chân con chủ yếu được cấu thành từ các khối sụn lỏng lẻo, rất mềm và cực kỳ dễ bị uốn nắn theo form dáng của đôi giày mà con mang.

Khi con đi chân trần hoặc đi giày đế phẳng, toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ được phân bổ đều một cách hoàn hảo: gót chân chịu một nửa, nửa còn lại chia đều cho lòng bàn chân và các đầu ngón chân để làm điểm bám sàn.

Thế nhưng, khi mẹ đặt bàn chân non nớt của con vào một đôi giày có gót cao (dù chỉ là 2-3 cm), toàn bộ thế cân bằng sinh học ấy bị phá vỡ hoàn toàn. Gót chân bị đẩy lên cao, đẩy toàn bộ trọng tâm cơ thể dội ngược về phía trước. Lúc này, mười đầu ngón chân nhỏ xíu và các khối sụn mu bàn chân vốn chưa hóa cốt cứng cáp phải oằn mình gánh một áp lực khổng lồ từ trên ép xuống.

2.Hội chứng co rút gân gót Achilles – Khi sợi gân bị "bỏ quên"

Gân Achilles (hay còn gọi là gân gót chân) là sợi gân lớn nhất và quan trọng nhất trên cơ thể, nối liền phần cơ bắp chân với xương gót chân, giúp con thực hiện các động tác nhấc gót, bước đi, chạy nhảy. Ở độ tuổi nhỏ, sợi gân này cần được kéo giãn và co duỗi liên tục theo từng bước đi trên mặt phẳng để phát triển đúng chiều dài sinh học.

Khi con đi giày cao gót quá sớm và thường xuyên, gót chân luôn ở trạng thái bị nhấc cao nhân tạo. Điều này có nghĩa là sợi gân Achilles luôn bị chùng xuống, không được kéo giãn ra một cách tự nhiên. Cơ thể trẻ con rất thông minh nhưng cũng rất dễ bị "đánh lừa". Thấy sợi gân này lâu ngày không dùng hết biên độ, hệ cơ xương sẽ tự động thích nghi bằng cách ngắn lại và siết chặt hơn. Đây chính là Hội chứng co rút gân gót Achilles.

Hậu quả là gì mẹ biết không? Đến khi con cởi đôi giày búp bê ra để đi chân trần trên sàn nhà, sợi gân gót đã bị co ngắn đến mức không thể duỗi thẳng ra được nữa. Con sẽ bị đau buốt ở bắp chân khi cố đặt phẳng bàn chân xuống đất. Để tránh cơn đau, con buộc phải bước đi bằng mười đầu ngón chân. Lâu dần, tật đi nhón gót mãn tính hình thành, khiến dáng đi của con lóng ngóng, lạch bạch và cực kỳ dễ vấp ngã cơ năng.

3.Hiệu ứng domino: Từ đôi gót nhí đến dáng đi ưỡn bụng, võng lưng

Cơ thể con người là một chuỗi động lực liên kết chặt chẽ từ bàn chân lên đến đỉnh đầu. Khi gót chân bị nâng cao và trọng tâm đẩy về trước, để giữ cho cơ thể cân bằng không bị ngã nhào, em bé sẽ tự động phản xạ bằng cách đẩy khung chậu về phía sau, ưỡn bụng ra phía trước và võng phần thắt lưng sâu hơn bình thường.

Mẹ nhìn cô con gái nhỏ đứng đi điệu đà, mông cong bụng ưỡn thì cứ tưởng là con đang tạo dáng làm duyên giống người mẫu. Nhưng thực chất, cột sống của con đang phải gồng mình gánh chịu một tư thế lỗi sinh học nghiêm trọng.

Nếu tình trạng này kéo dài suốt giai đoạn vàng phát triển, hệ sụn cột sống sẽ cốt hóa theo đúng form lỗi đó, dẫn đến dị tật võng thắt lưng và vẹo cột sống. Dáng đi của cô con gái nhỏ sau này lớn lên sẽ bị còng, gù hoặc lệch hẳn sang một bên, rất khó để nắn chỉnh lại về form dáng thẳng thớm ban đầu.

4.Làm sao để con vừa làm "công chúa", vừa bảo vệ xương chân thẳng đẹp?

Yêu con và muốn con được xinh đẹp, diện những bộ váy lộng lẫy là tâm lý hoàn toàn chính đáng của mọi người làm mẹ. Tuy nhiên, tình yêu thương thông thái là phải đặt sức khỏe và sự an toàn của con lên trên hết. Để bảo vệ đôi chân sụn mềm của con, mẹ chỉ cần nằm lòng 2 nguyên tắc mộc mạc sau khi chọn giày dép:

• Độ dốc bằng Không: Dù là giày thể thao đi học, sandal đi chơi hay giày búp bê diện váy, phần đế giày từ mũi đến gót phải nằm trên một mặt phẳng hoàn toàn phẳng lì. Tuyệt đối không chọn những đôi giày có phần gót tôn cao, dù chỉ là một vài centimet.

• Mũi giày dáng rộng hình rẻ quạt: Các dòng giày búp bê điệu đà trên thị trường thường có xu hướng bóp thuôn nhọn ở phần mũi để nhìn cho thon chân. Nhưng mũi nhọn kết hợp với áp lực dồn về trước sẽ ép chặt các ngón chân con lại, gây dị tật chồng ngón và móng chọc thịt sưng mủ. Mẹ hãy chọn form giày mũi rộng để các ngón chân của con được tự do xòe phẳng tự nhiên.

5.Tinyfeet – Nâng niu giấc mơ công chúa chuẩn y khoa

Thấu hiểu ước mơ được làm cô công chúa nhỏ lấp lánh của các bé gái, và cả nỗi lo lắng thầm kín của các mẹ bỉm sữa, Tinyfeet đã nghiên cứu và cho ra đời dòng giày búp bê phong cách chuẩn y khoa sinh học.

Mỗi đôi giày dành cho bé gái tại Tinyfeet đều được phủ những sắc màu ngọt ngào, đính nơ hay hạt lấp lánh đúng gu của con, nhưng ẩn bên dưới lại là Hệ đế phẳng gót sinh học hoàn toàn, không hề có độ dốc gót. Form mũi giày được thiết kế rộng rãi hình rẻ quạt giúp giải phóng mười đầu ngón chân khỏi áp lực đè nén, tạo không gian để hệ sụn phát triển thẳng lối.

Đồng thời, cấu trúc khóa gót vững chãi độc quyền của Tinyfeet giúp giữ cho cổ chân con luôn thẳng trục đứng 90 độ so với mặt đất, nâng đỡ trọn vẹn gân gót Achilles và bảo vệ đường cong sinh học cột sống của con luôn thẳng đẹp tương lai.

Lời kết

Nuôi một cô con gái, mẹ nào cũng muốn chăm chút cho con từng chiếc nơ, từng chiếc váy diện ngày lễ tết. Nhưng mẹ ơi, một dáng đi thẳng thớm thanh thoát, một hệ xương vững chãi và khỏe mạnh mới là món quà vô giá đi cùng con suốt cuộc đời. Đừng để những đôi gót nhí lấp lánh nhất thời vô tình làm tổn thương gân gót và cột sống của con yêu.

Mùa lễ hội hay ngày tựu trường sắp đến rồi, mẹ hãy kiểm tra ngay tủ giày ở nhà của bé xem có đôi nào bị nâng gót hay không nhé! Nếu mẹ cần một giải pháp bảo vệ chân con, hãy nhắn tin ngay chiều dài bàn chân của bé cho Tinyfeet.

Đội ngũ chuyên viên tư vấn của Tinyfeet luôn sẵn sàng hỗ trợ mẹ đo chân và lựa chọn những đôi giày búp bê xinh xắn, chuẩn y khoa nhất. Đặc biệt, Tinyfeet luôn đồng hành cùng mẹ với chính sách hỗ trợ tư vấn size chuẩn xác và đổi size, đổi mẫu tận nhà trong vòng 30 ngày mẹ nhé!