Bé Đi Giày Nhiều Có Tốt Không?

“Bé đi giày cả ngày có sao không?”

Nhiều cha mẹ thường nghĩ rằng: giày giúp bảo vệ chân khỏi bụi bẩn, va chạm và những bề mặt nguy hiểm, vậy bé mang càng lâu càng tốt.

Nhưng có một điều ít người để ý: bàn chân không chỉ giúp bé đứng và bước đi. Đó còn là một “bộ phận cảm giác” quan trọng, liên tục gửi thông tin về mặt đất lên não để cơ thể điều chỉnh thăng bằng khi vận động.

Vậy việc mang giày quá nhiều có khiến bé ít có cơ hội cảm nhận đôi chân của mình?

Câu trả lời không đơn giản là “có” hay “không”. Điều quan trọng nằm ở cách bé sử dụng giày và loại giày bé đang mang.

1. Lòng bàn chân của bé đang “cảm nhận” điều gì?

Mỗi bước chân của bé đều tạo ra rất nhiều thông tin.

Khi chân chạm xuống đất, các thụ thể cảm giác ở lòng bàn chân giúp cơ thể nhận biết những thay đổi về áp lực và tiếp xúc. Những tín hiệu này góp phần vào quá trình kiểm soát tư thế và giữ thăng bằng khi đứng, đi hoặc thay đổi hướng.

Đó là lý do trẻ nhỏ thường rất thích đi chân trần trên những bề mặt an toàn.

Một bước trên sàn nhà.

Một bước trên thảm.

Một bước trên cỏ.

Hay đơn giản là bước từ nền cứng sang nền mềm.

Mỗi bề mặt lại tạo ra một cảm giác khác nhau, buộc cơ thể phải liên tục điều chỉnh.

2. Vì sao trẻ cần cơ hội đi chân trần?

Đi chân trần trong môi trường an toàn cho phép bàn chân tiếp xúc trực tiếp với mặt đất.

Theo tài liệu giáo dục của American Academy of Pediatrics, trẻ học đi cần thời gian luyện tập để phối hợp và giữ thăng bằng; việc đi chân trần giúp trẻ sử dụng ngón chân bám mặt đất và gót chân tạo sự ổn định. Khi ở bên ngoài hoặc trên những bề mặt nóng, lạnh, không bằng phẳng hay có nguy cơ gây tổn thương, giày có vai trò bảo vệ bàn chân.

Nói cách khác:

Chân trần không phải lúc nào cũng tốt hơn giày.

Và ngược lại:

Mang giày cũng không có nghĩa là bé nên đi giày suốt cả ngày.

Mỗi hoàn cảnh cần một lựa chọn khác nhau.

3. Điều đáng quan tâm không phải là “đi giày hay chân trần”, mà là đôi giày có cho chân được vận động tự nhiên hay không

Một đôi giày phù hợp cho trẻ nhỏ không nên biến bàn chân thành một khối bị cố định.

Đặc biệt trong giai đoạn bé đang học đi và hoàn thiện kỹ năng vận động, bàn chân cần có khả năng thực hiện những chuyển động tự nhiên trong mỗi bước.

Một nghiên cứu tổng quan của American Academy of Pediatrics về giày trẻ em từng nhấn mạnh rằng vai trò chính của giày là bảo vệ bàn chân, đồng thời cảnh báo rằng giày quá cứng và quá bó có thể hạn chế khả năng vận động của bàn chân.

Vì vậy, khi chọn giày cho bé, cha mẹ có thể chú ý đến những điểm rất cơ bản:

• Đế có đủ linh hoạt để bàn chân chuyển động tự nhiên.

• Mũi giày có đủ rộng để các ngón chân có không gian cử động.

• Giày không quá nặng khiến bé phải dùng thêm sức để nhấc chân.

• Quai giày vừa vặn, không siết quá chặt.

• Phần đế có độ bám tốt để hạn chế trượt ngã.

4. Cha mẹ có thể nhận biết điều gì khi bé đang vận động?

Bạn không cần phải là chuyên gia mới có thể quan sát bước chân của con.

Hãy thử để ý khi bé đi giày:

Bé có bước tự nhiên hay thường xuyên lê chân?

Bé có dễ chạy, dừng lại và đổi hướng không?

Bé có thường xuyên tháo giày vì cảm thấy khó chịu?

Bé có bước vụng về hơn rõ rệt khi mang một đôi giày nào đó?

Những biểu hiện này không có nghĩa chắc chắn rằng đôi giày đang gây ra vấn đề, nhưng chúng là những dấu hiệu đáng để cha mẹ kiểm tra lại độ vừa vặn, trọng lượng, độ linh hoạt và thiết kế của giày.

Đặc biệt, nếu bé có biểu hiện bất thường kéo dài như đau chân, đi khập khiễng, thường xuyên mất thăng bằng hoặc thay đổi dáng đi rõ rệt, cha mẹ nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia phục hồi chức năng nhi để được đánh giá phù hợp.

5. Vậy một ngày bé nên đi giày bao lâu?

Không có một con số giờ cố định phù hợp cho mọi trẻ.

Thay vì cố đặt mục tiêu “bé phải đi giày X tiếng mỗi ngày”, cha mẹ có thể nghĩ đơn giản hơn:

Khi cần bảo vệ chân → cho bé mang giày.

Khi ở môi trường an toàn → cho bé có thời gian vận động tự do, kể cả chân trần.

Ví dụ, ở nhà với sàn sạch và an toàn, bé có thể có thời gian đi chân trần, chơi và vận động.

Khi ra ngoài, đi công viên, đi đường hoặc tiếp xúc với bề mặt có nguy cơ gây trầy xước, nóng, lạnh hay vật sắc nhọn, giày trở thành lớp bảo vệ cần thiết.

Điều này cũng gần với nguyên tắc mà AAP đưa ra: giày chủ yếu có nhiệm vụ bảo vệ bàn chân khi môi trường bên ngoài không phù hợp để đi chân trần.

Đôi chân của bé không chỉ cần được bảo vệ — mà còn cần được “làm việc”

Có một cách rất dễ để cha mẹ hình dung:

Giày giống như một lớp áo cho bàn chân.

Áo giúp cơ thể tránh nắng, lạnh và va chạm, nhưng bạn sẽ không mặc một lớp áo thật dày cả ngày chỉ để “bảo vệ” cơ thể.

Bàn chân của bé cũng vậy.

Điều quan trọng không phải là giữ chân trong giày càng lâu càng tốt, mà là tạo cho bé sự cân bằng giữa bảo vệ – vận động – cảm nhận – tự do khám phá.

Một đôi giày tốt không nên cố biến bàn chân của bé thành một cấu trúc cứng nhắc.

Nó nên làm tốt nhiệm vụ của mình:

bảo vệ bàn chân khi cần, đồng thời tạo đủ không gian để bé bước đi và vận động tự nhiên.

Tinyfeet – để mỗi bước chân của bé được nhẹ nhàng hơn

Với Tinyfeet, chúng tôi tin rằng một đôi giày cho trẻ nhỏ không cần phải quá cứng, quá nặng hay ôm chân quá chặt mới là “chắc chắn”.

Điều bé cần là một đôi giày nhẹ, vừa vặn, có độ linh hoạt phù hợp và hỗ trợ bé di chuyển thoải mái trong những bước chân đầu đời.

Bởi hành trình lớn lên của bé không chỉ được tạo nên từ những bước chân đầu tiên.

Mà còn từ hàng nghìn, hàng triệu bước chân nhỏ bé sau đó.

Và mỗi bước chân đều xứng đáng được tự do khám phá thế giới.

Tinyfeet – cùng bé nâng niu từng bước chân nhỏ.

                                                                 

Ba mẹ tham khảo các mẫu giày chuẩn y khoa của Tinyfeet tại đây nhé!