Cảnh báo dáng đi lật đật ở trẻ từ thói quen đi dép sục lỏng!

Cứ mỗi độ trời chuyển mưa dầm dề, hay những khi bận rộn cần chạy ù ra ngõ mua vội ít đồ, món quà chiều chuộng đôi chân nhanh nhất mà ba mẹ thường chọn cho con chính là đôi dép sục nhựa. Xỏ chân vào là xong, chẳng cần cúi gập người buộc dây, lội nước thoải mái lại nhanh khô – dép sục nhựa dường như có mặt ở tủ giày của mọi gia đình.

Thế nhưng, có bao giờ trong một phút thảnh thơi dắt con dạo công viên, ba mẹ vô tình cúi xuống và quan sát kỹ dáng đi của con chưa? Con bước đi với đôi dép rộng thênh thang, gót chân cứ bập bênh tuột lên tuột xuống sau mỗi nhịp nhấc bước. Còn hai đầu gối thì cứ hơi khuỵu xuống, dáng đi lật đật, lạch bạch trông vừa thương vừa buồn cười.

Ba mẹ cứ ngỡ đó chỉ là sự ngộ nghĩnh đáng yêu của tuổi thơ, nào ngờ đằng sau đôi dép "xỏ tạm cho nhanh" ấy lại là một gánh nặng cơ sinh học âm thầm đè lên đôi chân non nớt của con.

Sự tiện lợi "chữa cháy" và cái giá phải trả cho đôi chân con

Trẻ nhỏ trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi, hệ xương khớp còn non mềm như sụn non, chưa thể chịu đựng những tác động lực sai lệch. Thế nhưng, vì tâm lý chiều con hoặc muốn nhanh gọn cho kịp giờ giấc, nhiều gia đình thường chọn mua dép sục nhựa rộng hơn một vài size, hoặc tiện tay bẻ quai hậu lên phía trước để con cứ thế xỏ chân vào đi như dép lê.

Dưới lăng kính của người lớn, đó là sự tiện lợi tối đa. Nhưng dưới lăng kính cơ sinh học, đó lại là một chiếc bẫy vận động. Khi đôi chân nhỏ bé không có điểm tựa cố định ôm sát gót, mỗi bước đi của con là một lần phải gồng mình để giữ cho dép không văng ra khỏi chân.

Góc nhìn cơ sinh học: Điều gì xảy ra ở gót chân và khớp gối khi con đi dép sục lỏng?

Khi một em bé chạy nhảy với đôi dép sục nhựa lỏng quai hậu, cơ chế vận động tự nhiên của bàn chân bị phá vỡ hoàn toàn:

• Gót chân trượt tự do: Thiếu đi phần quai hậu cố định, mỗi lần con nhấc chân lên là gót chân bị tuột trượt lên trên. Đôi dép hoàn toàn không chuyển động đồng bộ cùng nhịp nhấc của bàn chân.

• Khớp gối phải khuỵu xuống để bù trừ: Để chiếc dép không bị văng tuột ra phía sau, em bé buộc phải vô thức thay đổi tư thế bước: khuỵu đầu gối xuống, gồng cơ đùi và cẳng chân để kẹp chặt lấy dép.

• Áp lực lớn dồn lên khớp gối: Việc phải liên tục khuỵu gối và gồng mình giữ dép khiến các khớp gối và cơ bắp non nớt của con phải chịu một lực nén bất thường, lâu dần làm thay đổi trục xương và khiến dáng đi trở nên lật đật, kém thanh thoát.

Những dấu hiệu nhận biết đôi dép sục đang "làm khó" con

Ba mẹ hoàn toàn có thể nhận ra đôi dép sục ở nhà đang âm thầm ảnh hưởng đến dáng đi của con qua những biểu hiện rất thực tế hằng ngày:

• Con rất hay bị vấp ngã vặt ngay cả khi đi trên mặt phẳng nhẵn nhụi ở nhà hay khu vui chơi.

• Sau một hồi chạy nhảy ngắn, con thường kêu mỏi chân, ngồi sụp xuống đất và không muốn đi bộ nữa.

• Dáng đi của con có hiện tượng khuỵu gối, bước đi lạch bạch, hai chân không giữ được trục thẳng tự nhiên.

Lời khuyên từ chuyên gia và giải pháp từ Tinyfeet

Nuôi con khỏe mạnh không chỉ là cho con ăn ngon, mặc ấm, mà còn là nâng niu từng bước đi chập chững đầu đời để khung xương của con phát triển thẳng thắn, vững vàng.

Nếu ba mẹ vẫn muốn tìm kiếm sự thoáng mát, tiện lợi cho con trong những ngày hè hay mùa mưa, hãy thay thế những đôi dép sục nhựa lỏng lẻo bằng các dòng sandal định hình chuẩn y khoa. Một đôi sandal lý tưởng cho bé cần đảm bảo các tiêu chí:

• Quai hậu ôm sát gót: Giúp cố định chắc chắn gót chân, ngăn chặn tuyệt đối tình trạng trượt gót, giúp con bước đi tự tin mà không phải gồng mình giữ dép.

• Đế chống trượt, độ uốn sinh học chuẩn 1/3: Hỗ trợ nhịp bước tự nhiên của bàn chân, bảo vệ cổ chân luôn thẳng đứng.

• Mũi giày rộng rãi: Cho phép các ngón chân xòe phẳng thoải mái bám sàn, nuôi dưỡng cảm giác thăng bằng tối ưu.

Ba mẹ ơi, sự tiện lợi ngắn hạn không nên đánh đổi bằng dáng đi và sức khỏe xương khớp lâu dài của con. Hãy dành tặng cho bé yêu những bước đi vững chãi và an toàn nhất!

Nếu ba mẹ đang băn khoăn tìm kiếm một đôi sandal thoáng mát cho mùa hè nhưng vẫn đảm bảo chuẩn y khoa, đừng ngần ngại nhắn tin ngay chiều dài bàn chân thực tế của bé cho Tinyfeet nhé. Tụi mình luôn sẵn sàng tư vấn size số chuẩn xác và hỗ trợ đổi size tận nhà trong vòng 30 ngày hoàn toàn thong thả cho ba mẹ!

Tham khảo các mẫu giày tập đi chuẩn y khoa của Tinyfeet tại đây be mẹ nhé!