Chọn giày tập đi đúng cách giúp phòng ngừa chân chữ O ở trẻ!

Chân chữ O là một tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ trong giai đoạn tập đi, khi hai đầu gối cong ra ngoài tạo thành hình vòng cung. Dù trong nhiều trường hợp đây là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách – đặc biệt là trong việc chọn giày tập đi – tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng đến dáng đi, sự phát triển xương khớp của bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ cách chọn giày tập đi đúng để hỗ trợ phòng ngừa chân chữ O hiệu quả.

 Chân chữ O ở trẻ nhỏ – hiểu đúng để phòng ngừa sớm

Chân chữ O thường xuất hiện khi bé bắt đầu tập đứng và tập đi (khoảng 10–18 tháng tuổi). Trong giai đoạn này, xương chân của trẻ đang phát triển nhanh và chịu nhiều áp lực do trọng lượng cơ thể khi đứng. Theo các chuyên gia Nhi khoa, hiện tượng này sẽ dần điều chỉnh khi bé lớn lên, nhưng việc chọn giày không phù hợp có thể khiến tình trạng trở nên nặng hơn hoặc gây lệch dáng đi.

 Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), việc dùng giày tập đi quá cứng, quá mềm hoặc không đúng kích thước có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trục chân và sự phát triển dáng đi của trẻ.

 Tại sao giày tập đi ảnh hưởng đến dáng chân của trẻ?

Giày tập đi đóng vai trò như một công cụ hỗ trợ khi bé bắt đầu di chuyển độc lập. Một đôi giày không phù hợp có thể khiến bé bước sai tư thế, đi nhón chân, khuỵu gối hoặc phân bổ lực không đều. Lâu ngày, điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cân đối của chân, hình thành các dáng chân bất thường như chữ O, chữ X.

Một số lỗi sai phổ biến khi chọn giày:

• Giày quá cứng, đế không linh hoạt
• Giày rộng hoặc chật hơn bàn chân bé
• Không có gót ổn định, dễ trượt ngã
• Giày quá nặng làm bé khó kiểm soát bước đi

 Cách chọn giày tập đi đúng để phòng ngừa chân chữ O

Để hỗ trợ bé có dáng đi vững vàng, phát triển xương khớp lành mạnh, ba mẹ hãy lưu ý những tiêu chí sau khi chọn giày tập đi:

1. Giày ôm vừa chân, không quá rộng hay chật

• Nên đo chiều dài chân bé vào cuối ngày và chọn giày dài hơn khoảng 0.5 – 1 cm.
• Giày có dây hoặc khóa dán để điều chỉnh dễ dàng.

2. Đế giày mềm, linh hoạt và chống trơn trượt

• Đế phải đủ mềm để bé cảm nhận mặt sàn khi bước.
• Có vân chống trượt để giảm nguy cơ té ngã.

3. Gót giày chắc chắn và ôm cổ chân tốt

• Phần gót nên có độ cứng vừa phải để cố định cổ chân, giúp bé bước đúng tư thế.

4. Chất liệu thoáng khí, nhẹ nhàng

• Ưu tiên vải lưới, cotton hoặc da mềm, tạo sự thoải mái khi bé di chuyển lâu.

Gợi ý sản phẩm giày tập đi hỗ trợ dáng chân chuẩn

Nếu bạn đang tìm kiếm đôi giày vừa vặn – an toàn – hỗ trợ dáng đi tự nhiên, hãy tham khảo bộ sưu tập:

 => Giày tập đi đế mềm chống trượt cho bé từ 6 tháng 

 Lưu ý thêm khi bé có dấu hiệu chân chữ O:

Nếu sau 2 tuổi, bé vẫn có biểu hiện chân vòng kiềng rõ rệt, đi lệch trục, khập khiễng hoặc kèm theo đau đầu gối, ba mẹ nên đưa bé đến khám tại chuyên khoa Nhi – chỉnh hình để được chẩn đoán sớm và hướng dẫn can thiệp kịp thời.