Vì Sao Trẻ Đi Mỗi Mặt Sàn Một Kiểu? Bí Mật Từ Bàn Chân

Có một điều khá thú vị mà ba mẹ có thể thử quan sát ở nhà.

Khi con đi trên nền gạch, con bước khá chắc.
Nhưng khi chuyển sang thảm, bước chân lại chậm hơn.
Ra sân cỏ, con có thể bước từng bước nhỏ.
Đi trên nền hơi gồ ghề, con lại dang tay ra để giữ thăng bằng.

Nhìn qua, ba mẹ có thể nghĩ đơn giản: “Chắc con chưa quen.”

Nhưng thật ra, mỗi lần bước sang một bề mặt khác, bàn chân của trẻ lại phải làm quen và điều chỉnh theo một cách khác nhau.

Đó cũng là một phần tự nhiên trong quá trình trẻ học cách đi, giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể.

Bàn chân không chỉ dùng để “đặt xuống đất”

Khi trẻ bước đi, bàn chân không phải một bộ phận đứng yên.

Mỗi bước chân đều tạo ra những thông tin về mặt đất mà cơ thể cần tiếp nhận.

Mặt sàn cứng hay mềm?
Phẳng hay hơi nghiêng?
Có trơn không?
Chân đang đặt xuống chắc hay chưa?

Những tín hiệu này được các thụ thể cảm giác ở bàn chân tiếp nhận và gửi thông tin lên hệ thần kinh. Từ đó, cơ thể có thể điều chỉnh cách đặt chân, tư thế và sự thăng bằng cho phù hợp.

Với một em bé đang trong những năm đầu tập đi, đây là một quá trình học hỏi liên tục.

Con không cần phải “học thuộc” cách đi trên từng loại mặt sàn.

Con học bằng chính những bước chân của mình.

Vì sao đi trên mỗi mặt sàn lại khác nhau?

Ba mẹ thử tưởng tượng mình đi chân trần trên nền gạch và bước lên một tấm thảm mềm.

Cảm giác dưới bàn chân lập tức thay đổi.

Khi bề mặt thay đổi, cách cơ thể giữ thăng bằng cũng có thể thay đổi theo.

Trẻ nhỏ cũng vậy.

Trên nền cứng và phẳng

Bàn chân có một mặt phẳng tương đối ổn định để tiếp xúc.

Trẻ thường dễ cảm nhận điểm đặt chân và thực hiện bước đi hơn.

Trên thảm hoặc bề mặt mềm

Bề mặt có thể lún xuống dưới chân.

Trẻ có thể phải điều chỉnh tư thế và bước chậm hơn để giữ thăng bằng.

Trên cỏ hoặc nền hơi gồ ghề

Bàn chân không còn nhận được một mặt phẳng hoàn toàn giống nhau ở mỗi bước.

Trẻ có thể phải liên tục điều chỉnh vị trí bàn chân và trọng tâm cơ thể.

Chính những thay đổi nhỏ như vậy giúp trẻ có thêm cơ hội trải nghiệm, phản hồi và điều chỉnh cách vận động.

Có phải càng cho con đi nhiều bề mặt càng tốt?

Không hẳn.

Điều quan trọng không phải là cố tình đưa con đến thật nhiều bề mặt khác nhau.

Điều quan trọng hơn là tạo cho con những cơ hội vận động đa dạng nhưng an toàn, phù hợp với độ tuổi.

Ở nhà, ba mẹ có thể cho con đi chân trần trong những khu vực sạch sẽ và an toàn.

Có thể là:

Nền nhà sạch và bằng phẳng.
Thảm chơi.
Cỏ sạch trong khu vực an toàn.
Những bề mặt có độ thay đổi nhẹ, không sắc nhọn và không trơn trượt.

Khi đó, con có cơ hội cảm nhận sự khác nhau dưới bàn chân và tự điều chỉnh cách bước đi.

Đây cũng là lý do những khoảng thời gian vận động chân trần trong môi trường an toàn có giá trị riêng.

Không phải vì “đi chân trần luôn tốt hơn đi giày”, mà bởi vì mỗi hình thức vận động mang đến cho bàn chân một trải nghiệm khác nhau.

Vậy còn khi con phải đi giày?

Đây mới là điều ba mẹ cần quan tâm.

Trẻ không thể lúc nào cũng đi chân trần.

Khi ra ngoài, đi trên đường, đến nơi công cộng hoặc những khu vực có nguy cơ làm chân bị thương, một đôi giày phù hợp là rất cần thiết.

Nhưng giày của trẻ không nên trở thành một “chiếc hộp” khiến bàn chân bị hạn chế quá nhiều.

Đặc biệt với trẻ đang tập đi và hoàn thiện kỹ năng vận động, ba mẹ có thể để ý:

Mũi giày có đủ rộng để các ngón chân có không gian tự nhiên không?

Đế giày có cho phép bàn chân thực hiện những chuyển động cần thiết khi bước không?

Giày có quá nặng khiến con phải dùng nhiều sức để nhấc chân không?

Con có thể bước, chạy và đổi hướng tương đối tự nhiên khi mang giày không?

Đó là những câu hỏi đáng quan tâm hơn việc một đôi giày chỉ “mềm” hay “cứng”.

Điều quan trọng không phải là “bàn chân phải đi một cách hoàn hảo”

Trẻ nhỏ không cần bước đi giống người lớn ngay từ đầu.

Trong những năm đầu đời, con vẫn đang học cách kiểm soát cơ thể và xây dựng sự tự tin trong vận động.

Có lúc con bước chậm.

Có lúc con dang tay.

Có lúc con đi hơi vụng về khi gặp một bề mặt mới.

Đó có thể chỉ đơn giản là cách cơ thể đang thử – nhận biết – điều chỉnh – rồi thử lại.

Điều ba mẹ cần làm không phải lúc nào cũng là can thiệp.

Đôi khi chỉ cần tạo một môi trường đủ an toàn để con được tự mình khám phá.

Và khi chọn giày cho con, hãy chọn một đôi giày vừa bảo vệ bàn chân, vừa để bàn chân có đủ không gian và sự linh hoạt cần thiết để con tiếp tục học cách vận động tự nhiên.

Tinyfeet – để mỗi bước chân của con được lớn lên theo cách tự nhiên

Tinyfeet hướng đến những đôi giày phù hợp với giai đoạn trẻ học đi và vận động mỗi ngày: nhẹ, linh hoạt vừa đủ, có độ bám phù hợp và tạo không gian thoải mái cho bàn chân.

Bởi chúng mình tin rằng, giày trẻ em không chỉ là thứ để mang vào chân.

Đó còn là một phần trong hành trình con học cách bước đi, khám phá và lớn lên mỗi ngày.

Ba mẹ có thể tìm hiểu thêm các mẫu giày Tinyfeet để lựa chọn đôi giày phù hợp với từng giai đoạn vận động của con.